26 de julio de 2016

Varices - Causas, prevención y tratamiento




Causas de las varices


¿Por qué se producen las varices?


Las varices se producen cuando las venas se dilatan debido a una acumulación anormal de sangre, la cual es debida a la debilitación de unas válvulas que contienen las venas y que impiden que se retorne correctamente la sangre al corazón.
Aunque lo común es pensar en la aparición de estas venas varicosas de las piernas -especialmente de las mujeres-, lo cierto es que esta problemática también puede suceder en varices esofágicas, anales que son conocidas comúnmente como hemorroides o testiculares, que dan lugar al varicocele.


Herencia


Aquellas personas que cuentan con antecedentes familiares que han padecido problemas de varices serán más propensas a desarrollarlas también. De este modo, la aparición de varices cuenta con un fuerte componente genético respecto que también es conocido como agenesia valvular, que se refiere a esta falta de válvulas en el interior de las venas o el hecho de ser defectuosas.


Pasar mucho tiempo de pie


Uno delos factores de riesgo de las varices que hará aumentar la aparición de esta afectación venosa es el hecho de pasar demasiado tiempo de pie. Y es que al estar erguidos, las venas tienen que superar la fuerza de la gravedad para devolver la sangre al corazón, por lo que es común que los conductos venosos acumulen sangre y, por lo tanto, se vayan dilatando.
Cabe destacar que estar mucho tiempo sentados, con las piernas cruzadas o tumbados también puede ser la causa de las varices, ya que al mantener una misma posición durante un largo periodo de tiempo las venas se verán obligadas a trabajar más.


Edad y sexo


A medida que pasan los años, las venas se van debilitando y, por lo tanto, pueden dejar de funcionar correctamente. De este modo, las personas de edad avanzada corren un riesgo mayor de padecer esta afección venosa, así como también las mujeres suelen ser más propensas a tener varices, debido en gran medida a los cambios hormonales que se producen a lo largo de su vida: pubertad, menopausia, embarazo, toma de pastillas anticonceptivas, etc.


Sobrepeso u obesidad


Del mismo modo, las personas con sobrepeso u obesas cuentan con una mayor probabilidad de que sus venas se dilaten, puesto que el exceso de peso incrementa la cantidad de sangre que llega a las piernas y que debe ser retornada por las venas. De este modo, los vasos sanguíneos deben ejercer un sobreesfuerzo y, por lo tanto, pueden debilitarse antes.

Embarazo

Así mismo, es común la aparición de venas varicosas en mujeres embarazadas, ya que se dan diversos factores de riesgo que hacen aumentar la posibilidad de varices:
  • Cambios hormonales
  • Aumento de peso
  • Presión del útero sobre los grandes vasos sanguíneos

 Cómo prevenir y tratar las varices


Es importante saber que para tratar esta hinchazón y dilatación de las venas, en muchos casos, resulta necesario recurrir a la cirugía o ni tan siquiera así es posible eliminarlas por completo. Aun así, existen algunos métodos y consejos que pueden ayudarte a prevenir las varices, aliviar sus síntomas, reducirlas o disimularlas, por lo que te recomendamos consultar nuestros artículos:
  • Cómo prevenir las varices
  • Alimentos para prevenir las varices
  • Cómo evitar las varices
  • Cómo tratar las varices
  • Cómo disimular las varices
  • Cómo tratar las varices con remedios caseros
  • Los mejores ejercicios para las varices


Las varices se producen cuando la sangre se acumula en las venas provocando su dilatación e inflamación. Se trata de una condición que no solo afecta a quien la padece de manera estética, sino que también provoca severas molestias en el día a día, e incluso en esos casos más graves pueden llegar a impedir la realización de las actividades cotidianas. A pesar de qué existen algunas recomendaciones para prevenir su aparición, en muchas ocasiones son inevitables y, por ello, en el siguiente artículo te mostramos todo lo que necesitas saber para curar las varices en las piernas. 

Instrucciones

1.  En primer lugar, debes tomar en cuenta que la mayoría de tratamientos para las varices están dirigidos a aliviar los síntomas que estas provocan y a impedir que se compliquen y progresen, ya que para curarlas de forma definitiva es necesaria la cirugía o intervenciones menores que deben ser llevadas a cabo por un médico especialista. Por ello, te recomendamos que antes de seleccionar cualquier tratamiento para las varices, visites a tu médico para que en función de tus características personales, del tipo de variz y de su ubicación, te indique cuál es la mejor solución para ti.

2.  Para curar las varices en las piernas, como hemos apuntado, es posible recurrir a ciertas intervenciones médicas como el láser o la escleroterapia. Mediante técnicas como estas, las varices se eliminan por completo y no vuelven a aparecer, además se utiliza el método más adecuado para cada paciente en particular.
Por un lado, la intervención con láser se basa en la introducción de una fibra óptica de láser dentro de la variz para fundirlas y lograr, así, que el organismo las destruya de manera progresiva. Por otro, la escleroterapia consiste en inyectar dentro de la vena afectada una sustancia que cierra todas las paredes de la misma que han cedido y han perdido su rigidez. En otros casos más desarrollados, es posible que el médico pueda sugerirte la cirugía tradicional o la llamada microcirugía, mediante la cual se eliminan solo aquellos tramos afectados a través de unas pequeñas incisiones.

3.  Recuerda que únicamente deberás recurrir a la cirugía por recomendación médica, y aunque no puedas eliminarlas por completo, sí que hay ciertas medidas que puedes adoptar en tu día a día para aliviar las varices y evitar la aparición de nuevas. Una de ellas y muy importante para tu salud en general es evitar el sobrepeso, pues este perjudica gravemente a tu circulación sanguínea propiciando la aparición de venas varicosas así como el empeoramiento de las ya existentes. Sigue una dieta equilibrada y procura que incluya los alimentos para prevenir las varices que te especificamos en este artículo.

4. La práctica de ejercicio físico es igual de importante que una alimentación adecuada en el tratamiento de las varices. Hacer ejercicio favorece la movilidad de todos los músculos de las piernas e impide que el flujo sanguíneo se acumule y de lugar a la dilatación de las venas. Infórmate en los siguientes artículos de los mejores deportes y los ejercicios más adecuados para las varices y ¡ponte en marcha!

5.  Entre los síntomas que ocasionan las varices encontramos dolor, pesadez, calambres, hormigueo, picores e hinchazón, y si lo deseas para aliviarlos puedes recurrir a algunos tratamientos naturales efectivos para ello. Destacan los siguientes:
o    Masajes con vinagre de manzana.
o    Hidromasajes en la ducha alternando agua fía y caliente.
o    Aplicar pulpa de aloe vera sobre el área afectada.
o    Masajes calmantes con aceites esenciales como el de lavanda, romero o tomillo. Son ideales también para estimular la circulación sanguínea.
o    Aplicar cataplasmas de cola de caballo.

6.  Además de todo ello para curar las varices, es fundamental que a fin de prevenir la dilatación e inflamación de otras, lleves un calzado cómodo que sea amplio, evites el uso continuo de ropa demasiado ajustada, mantengas las piernas en movimiento y cambies de postura, sobre todo, cuando tengas que estar demasiado tiempo parado de pie o sentado.



Cuidados personales para varices y otros problemas de las venas


La circulación desde las venas de las piernas de vuelta al corazón es lenta. La sangre tiende a acumularse en las piernas, especialmente al estar de pie. Como resultado, usted puede tener:
·         - Varices
·         - Hinchazón en las piernas
·         - Cambios en la piel o incluso una úlcera (llaga) cutánea en la parte inferior de las piernas
Estos problemas suelen empeorar con el tiempo. Aprenda los cuidados personales que usted puede implementar en casa para:
·         - Frenar la aparición de varices
·         - Disminuir cualquier molestia
·         - Prevenir úlceras cutáneas

Use medias de compresión

Las medias de compresión ayudan con la hinchazón en las piernas. Pueden apretar suavemente las piernas para hacer subir la sangre.
Su proveedor de atención médica le ayudará a encontrar dónde comprarlas y cómo usarlas.

Reserve tiempo para hacer ejercicio

Haga ejercicios suaves para fortalecer el músculo y hacer circular la sangre pierna arriba. 
Las siguientes son algunas sugerencias:
·        - Acuéstese boca arriba. Mueva las piernas como si estuviera montando una bicicleta. Extienda 1 pierna hacia arriba y doble la otra pierna. Luego, cambie de pierna.
·        - Párese en un escalón sobre la región metatarsiana. Mantenga los talones sobre el borde del escalón. Párese en los dedos para elevar los talones, luego déjelos caer por debajo del escalón. Estire la pantorrilla. Haga de 20 a 40 repeticiones de este estiramiento.
·         - Realice una caminata suave. Camine durante 30 minutos 4 veces a la semana.
·         - Practique natación suave. Nade durante 30 minutos 4 veces a la semana.

Eleve los pies

Elevar las piernas ayuda con el dolor y la hinchazón. 
Usted puede:
·         - Elevar las piernas sobre una almohada cuando esté descansando o durmiendo.
·         - Elevar las piernas por encima del nivel del corazón 3 o 4 veces al día durante 15 minutos cada vez.
      - NO se siente ni se pare por períodos de tiempo prolongados. Cuando se siente o se pare flexione y estire las piernas cada par de minutos para mantener la sangre en las piernas circulando de vuelta al corazón.

Cuídese la piel

Mantener la piel bien humectada ayuda a conservarla saludable. Hable con su proveedor de atención antes de usar cualquier tipo de lociones, cremas o ungüentos antibióticos. 
NO utilice:
·         - Antibióticos tópicos, como neomicina
·         - Lociones de secado, como la calamina
·         - Lanolina, un humectante natural
·         - Benzocaína u otras cremas que insensibilizan la piel
Tenga cuidado con las úlceras cutáneas en la pierna, especialmente alrededor de los tobillos. Atienda las úlceras de inmediato para prevenir una infección.

Cuándo contactar a un profesional medico

Solicite una cita con su proveedor de atención médica si:
·         - Las varices son dolorosas.
·         - Las varices están empeorando.
·         - Elevar las piernas o no estar de pie durante mucho tiempo no está ayudando.
·         - Tiene fiebre o enrojecimiento en la pierna.
·         - Experimenta un aumento súbito del dolor o la hinchazón.
·         - Presenta úlceras en la pierna.


Las mejores infusiones para las varices

1.  La cola de caballo es una planta con muchísimas propiedades curativas y, entre ellas, encontramos las desinflamantes y las indicadas para mejorar la circulación del flujo sanguíneo, ambas excelentes para tratar las varices y reducir las molestias que pueden ocasionar. 

Concretamente, puedes emplear esta infusión de dos formas distintas:

o    Preparar una infusión hirviendo 2 cucharadas pequeñas de cola de caballo en agua y tomar una taza al día para notar la mejoría.
o    Empapar una gasa estéril con la infusión de cola de caballo y colocarla directamente sobre la zona afectada por las varices para desinflamar y reducir la hinchazón.

Toma en cuenta que el consumo de la cola de caballo no se recomienda en mujeres embarazadas o lactantes, pacientes con diabetes tipo 2, con insuficiencia cardíaca o renal, con problemas gástricos o tensión baja.

2.  Otra de las mejores infusiones para las varices que resulta muy reconfortante es la que se prepara con la planta floral árnica. Se trata de una planta que favorece la circulación sanguínea, y que de forma tópica te proporcionará un gran alivio. 

  Puedes aplicar compresas humedecidas con una infusión de árnica directamente sobre las varices, o adquirir en su lugar aceite de árnica el cual es también muy beneficioso para mejorar la apariencia de la piel. 

    Solo tendrás que aplicar unas gotas de este aceite sobre la zona y dejar actuar durante 5 minutos.

3.  El romero es una planta muy apreciada a nivel culinario y cosmético, pero también nos ofrece muchísimas propiedades que permiten mejorar nuestra salud en general. Si las varices te están provocando pesadez en las piernas y dolorosos calambres que te impiden hacer tus actividades cotidianas con facilidad, la infusión de romero puede serte de gran ayuda. Puedes prepararla incluyendo una cucharada de romero seco en una taza de agua y tomar una o dos veces al día, o bien colocar sobre las varices un cataplasma humedecido con la infusión de romero. Verás cómo el alivio es instantáneo.

Evita el consumo de esta planta si padeces de problemas gástricos, tienes problemas de insomnio o padeces enfermedades cerebrales o epilepsia.

4.  El ciprés tiene como principal característica ser un buen remedio natural para tratar distintas enfermedades o patologías que afectan al sistema circulatorio, y entre ellas la inflamación e hinchazón de las venas

    Además de mejorar la circulación, te resultará muy aliviador tomar una infusión de ciprés, la cual puedes preparar hirviendo una cucharada de hojas secas de ciprés en un litro de agua. Toma una taza al día y reserva el resto para otras ocasiones.

5.  Finalizamos la lista de las mejores infusiones para las varices con la melisa, una planta con numerosos usos medicinales y que destaca por puede ayudarte a desinflamar y combatir la pesadez y el dolor en las piernas de forma natural. 

    La melisa además cuenta con propiedades tranquilizantes, por lo que si las molestias te impiden conciliar el sueño por la noche, puedes tomar una infusión justo antes de irte a dormir.

Toma en cuenta que esta planta no es aconsejable para mujeres embarazados o que estén lactando, así como tampoco si estás tomando medicamentos sedantes.


El vinagre de manzana para las varices


Las varices suelen aparecer en las piernas y son consecuencia directa de una mala circulación sanguínea, y es que cuando las válvulas encargadas de hacer circular correctamente la sangre hacia el corazón no funcionan de forma correcta, la sangre se acaba acumulando en la vena afectada ocasionando su hinchazón.

Se ha destacado que el uso del vinagre de manzana es bueno para las varices debido a que tiene la propiedad, concretamente, de mejorar la circulación del flujo sanguíneo en el cuerpo, así como que ayuda a aliviar los síntomas que provocan estas molestas venas varicosas, tales como dolor, pesadez, calambres, hormigueo, picores e hinchazón. Por ello, este producto natural se puede convertir en una estupenda solución para sentir un gran alivio instantáneo en el momento de aplicarlo sobre el área afectada.



Cómo aplicar el vinagre de manzana para las varices


Usar el vinagre de manzana para aliviar las molestias producidas por las varices es muy sencillo, y puedes aplicarlo de diversas formas. A continuación, te detallamos las más efectivas:
  • Vierte unas gotas de vinagre de manzana directamente sobre la palma de tus manos y realiza masajes sobre el área afectada por varices realizando movimientos circulares y dejando que la piel absorba el producto por completo.
  • Otra opción es utilizar unas gasas estériles, humedecerlas con vinagre de manzana y dejarlas reposar sobre la zona con varices durante algunos minutos.
  • Prepara una crema casera a base de vinagre de manzana, aloe vera y zanahoria. Licua exactamente medio vaso de vinagre de manzana, media zanahoria y 3 cucharadas de gel de aloe vera y extiende la mezcla sobre las varices haciendo masajes ascendentes para favorecer la circulación sanguínea. Deja reposar durante al menos 30 minutos y finaliza enjuagando la zona con agua fría o tibia.
No solo el vinagre de manzana se perfila como un buen tratamiento natural para las varices, en el artículo Cómo tratar las varices con remedios caseros puedes ver muchas más opciones.


Más consejos para tratar las varices


Toma en cuenta que si deseas reducir las molestias provocadas por las varices, así como evitar en la medida de lo posible la aparición de nuevas arañas vasculares será fundamental que diariamente lleves a cabo las siguientes medidas:

  • Sigue una dieta equilibrada y saludable para evitar problemas de sobrepeso o estreñimiento, ya que ambas condiciones favorecen la aparición de varices.
  • Practica ejercicio de forma regular, especialmente mediante actividades que beneficien la circulación de las piernas como caminar, correr, nadar, ir en bici, etc.
  • Evita pasar mucho tiempo de pie o sentada manteniendo siempre la misma posición corporal.
  • Utiliza un calzado amplio y cómodo.
  • Haz uso de las llamadas cremas anticoagulantes en las piernas.


24 de julio de 2016

Los 7 Chakras



Qué es un Chakra?

Chakra es una palabra sánscrita que significa rueda o vórtice y hace referencia a los siete centros de energía que componen nuestra consciencia y nuestro sistema nervioso.


Estos chakras  o centros de energía, funcionan como bombas o válvulas y regulan el flujo de energía a través de nuestro sistema energético. 

El funcionamiento de los chakras refleja las decisiones que tomamos al reaccionar ante las circunstancias de nuestra vida. Abrimos y cerramos estas válvulas cuando decidimos qué pensar y que sentir, y cuando escogemos el filtro perceptivo a través del que queremos experimentar el mundo que nos rodea.

Los chakras no son físicos. Son aspectos de nuestra conciencia, como las auras.

Los chakras son más densos que las auras, pero no tanto como el cuerpo físico.

Interaccionan con el cuerpo físico a través de dos vehículos principales: el sistema endocrino y el sistema nervioso. Cada uno de los siete chakras esta asociado a una de las siete glándulas endocrinas, y a su vez con un grupo de nervios llamado plexo. De este modo, cada chakra puede asociarse a partes y funciones concretas del cuerpo controladas por el plexo o por la glándula endocrina asociada a dicho chakra.

Todos tus sentidos, todas tus percepciones, todos tus posibles estados de conciencia, cualquier cosa que puedas experimentar, puede dividirse en siete categorías. Cada categoría puede asociarse a un chakra en concreto. 

Así pues, los chakras no solo representan  partes concretas de tu cuerpo físico, sino también zonas concretas de tu conciencia.

Cuando sientes tensión en tu conciencia, la sientes en el chakra asociado a esa parte de la conciencia y a su vez, en las zonas del cuerpo físico, que están relacionadas con ese chakra. Donde sientas el estrés depende de porqué sientes ese estrés. La tensión del chakra la detectan los nervios del plexo relacionados con ese chakra y la transmiten a las zonas del cuerpo que están controladas por ese plexo.


Cuando la tensión se mantiene durante un período de tiempo, o a un nivel de intensidad determinado, la persona crea un síntoma a nivel físico.

El síntoma habla un lenguaje que refleja la idea de que cada uno de nosotros crea su propia realidad  y el significado metafórico del síntoma se hace patente cuando éste es descrito desde ese punto de vista. 

Por lo tanto, en lugar de decir "no puedo ver", la persona debería describir esa sensación como una abstención de ver algo. "No puedo andar" significa que esa persona se abstiene de caminar para alejarse una situación en la que es infeliz y así sucesivamente.

El síntoma sirve para comunicar a la persona a través de su cuerpo lo que esta ocurriendo en su conciencia. Si, al comprender el mensaje que ha enviado el síntoma, la persona cambia algo de su forma de ser, ese síntoma ya no tiene razón de existir y puede ser liberado, siempre que la persona se permita a sí misma creer que es posible.

Nosotros creemos que todo es posible.


Creemos que todo puede curarse. 

Simplemente se trata de saber cómo hacerlo.

Entender los chakras permite entender la relación entre nuestra conciencia y nuestro cuerpo y  de este modo, nos permite ver nuestro cuerpo como un mapa de nuestra conciencia. Nos aporta una mejor comprensión de nosotros mismos y de todo lo que nos rodea.


El primer chakra es de color rojo, se encuentra en la base de la columna, y está relacionado con la reproducción, comer y necesidades básicas.


El segundo chakra es de color naranja, y se encuentra debajo del abdomen. Está relacionado con la creatividad, capacidad de dar y recibir, alimenta el sistema inmunológico y armoniza emociones.

El tercer chakra es de color amarillo, y se encuentra en el plexo solar ( dos dedos por encima del ombligo ). Es responsable de producir calor en el organismo. Es el chakra de las emociones. Alimenta el estómago, hígado, vesícula biliar, bazo y sistema nervioso.

El cuarto chakra es de color verde y es el chakra relacionado con el corazón. Es el asiento de los sentimientos y del amor incondicional. Alimenta al corazón y sistema circulatorio.

El quinto chakra es de color azul, ubicado en la garganta es el centro de la comunicación. Corresponde a la glándula tiroides.

El sexto chakra es de color índigo, y está ubicado en el entrecejo.  Es el tercer ojo, la clarividencia, la intuición. Es el centro donde se contacta con el maestro interno.

El séptimo chakra es de color violeta, está en la coronilla y corresponde al más allá, la divinidad, espiritualidad.








SÍMBOLO



PRUEBA TUS CHAKRAS


Primer Chakra - Muladhara Chakra (Base o Raíz)
ROJO OSCURO ~ ESTABILIDAD Y SEGURIDAD El primer Chakra está situado en el perineo, entre los genitales y el ano. El florecimiento de este Chakra es la persona madura y camina firme hacia su destino. El Miedo lo bloquea. Partes del cuerpo: el sistema nervioso central, glándulas suprarrenales, el sistema linfático, la reproducción masculina, próstata, intestino grueso, el coxis, sacro, los huesos, dientes, uñas, piernas, brazos.
Efectos Físicos cuando está bloqueado: ciática, estreñimiento, cáncer de ovario, útero, problemas con la próstata, varices, cáncer rectal, trastornos inmunitarios, posibilidad de hemorroides.
Efectos emocionales: Desconexión de la comunidad, la familia, o contigo mismo. Produce una sensación de abandono que da lugar a la frustración, a la inestabilidad emocional, auto-indulgencia, a la inseguridad, al dolor, a la pérdida, la depresión, al conflicto entre el apego y dejar ir, baja autoestima
Afirmación adecuada para equilibrar el chakra: "... Yo soy uno con todo lo que es yo estoy seguro que soy amado"
Meditación: Pronuncia el Mantra : LAM
Segundo Chakra - Svadhisthana Chakra (sexual / del bazo)
ROSA NARANJA~ LA CREATIVIDAD El segundo chakra está situado en la base de la columna lumbar, a medio camino entre el ombligo y el hueso púbico. Su florecimiento nos da el poder de superar los obstáculos y actuar con integridad. La culpa lo bloquea. Partes del cuerpo: los órganos reproductores femeninos, vejiga, intestino grueso, la pelvis, glúteos, tercer lumbar hasta el sacro.
Desiquilibrios físicos con el bloqueo :Tensión lumbar, dolor lumbar y pélvica, la ciática, las infecciones del riñón y la vejiga, trastornos del sistema inmune, fatiga crónica, impotencia, frigidez, colon irritable, el cáncer y la diabetes, las adicciones.
Efectos emocionales: ansiedad, miedo, preocupación, las luchas de poder, los problemas financieros y de trabajo, problemas emocionales límites, los celos, la desconfianza. Afirmación: "Yo me amo y me honro a mi mismo y toda la vida."
MantraMAM


Tercer Chakra - Manipura Chakra (plexo solar)
AMARILLO/DORADO ~ DESEO El tercer chakra se encuentra justo encima del ombligo. Es el poder de transformación. Poder para confiar en ti mismo y tomar plena responsabilidad por tu vida. Se bloquea con la verguenzaPartes del cuerpo: de diafragma, el páncreas, hígado, vesícula biliar, bazo, riñón, glándulas suprarrenales, estómago, intestino delgado, la caja torácica, torácica inferior a la segunda lumbar.
Desiquilibrios físicos con el bloqueo : Problemas respiratorios,los sistemas respiratorio, inmunológicos, hormonales y digestivos, úlceras, cálculos biliares, ardor de estómago, diabetes, hipoglucemia, tumores, anorexia, bulimia, hepatitis, cirrosis, artritis.
Efectos emocionales: la victimización, la necesidad de aprobación, el estrés, el enojo, frustración, miedo a la responsabilidad, la culpa, preocupación, la duda, los problemas de compromiso.
Afirmación: ". Yo soy el creador de gran alcance de mi realidad y me encanta"
Mantra: RAM


Cuarto Chakra - Anahata Chakra (Corazón)
Se bloquea con el dolor, la pena
VERDE ESMERALDA ~ COMPASIÓN El cuarto chakra se encuentra justo detrás de tu corazón. Es el poder del movimiento. Este chakra rige los sistemas de comunicación, especialmente el sistema nervioso. Partes del cuerpo: el corazón, la circulación, los pulmones, la caja torácica, la columna vertebral torácica, el timo, los senos, el esófago, comparte con el 5 º chakra - brazos, hombros, manos.
Desequilibrios físicos al estar bloqueado: enfermedades cardíacas, asma, enfermedades del pulmón y cáncer de mama, problemas en columna vertebral torácica, neumonía, hipertensión, accidente cerebrovascular, angina de pecho, artritis.
Efectos emocionales: la insensibilidad emocional, la pasividad, la depresión, Imposibilidad de perdonar , la pérdida, el dolor.
Afirmación: "Yo soy amor y aceptación incondicional."
Mantra para la meditación: IAM


Quinto Chakra - Vissudha Chakra (garganta)
Se bloquea con las mentiras que nos contamos a nosotros mismos
AZUL ZAFIRO~ SONIDO Y CREACIÓN. El quinto chakra está situado en la parte posterior de la garganta - el poder de la creatividad y la autoexpresión. . Partes del cuerpo: boca, dientes, encías, laringe, tráquea, la columna cervical, la glándula tiroides, los hombros acciones, brazos, manos y el esófago con el chakra de la cuarta)
Desequilibrios físicos relacionados incluyen: la garganta, la voz, las encías, problemas en los dientes, trastornos de la tiroides, la gripe o los resfriados, las infecciones crónicas y las reacciones alérgicas.
Efectos emocionales: el estancamiento, la obsesión, la falta de expresión, la depresión, la indecisión, miedos y fobias.
Afirmación: ".. Yo soy el autor de mi vida. El poder de la elección es mía"
Mantra: JAM


Sexto Chakra - Ajna Chakra (Frente o tercer ojo)
Se bloquea con tu ilusión de la separación.Ya sabes Somos UNO
AZUL INDIGO~ INTUICIÓN El sexto chakra está situado en la frente, la sede de la Conciencia Divina. .PARTES DEL CUERPO: sistema nervioso y al cerebro, las glándulas pituitaria y pineal, ojos, oídos, nariz
Desequilibrios físicos relacionados incluyen: dolor de cabeza, pensamiento confuso, los tumores cerebrales, accidentes cerebrovasculares, ceguera, sordera, convulsiones, problemas de aprendizaje, problemas de columna vertebral, el pánico, la depresión.
Efectos emocionales: miedos, fobias, falta de concentración y de disciplina, carecer de juicio, confusión, pesadillas, la esquizofrenia
Afirmación: "Es seguro para mí ver la verdad."
Mantra: OM ( también AUM)


Séptimo Chakra - Sahasrara Chakra (coronilla)
Se bloquea con el apego a todo lo que pertenece al este mundo de la forma
VIOLETA BLANCO~ ESPÍRITU DE CONEXIÓN El séptimo chakra está situado en la corona de su cabeza - el poder de lo infinito.. Partes del cuerpo: la coronilla, la parte superior de la cabeza.
Desequilibrios físicos relacionados incluyen : Trastornos músculo-esquelético enfermedad del sistema, trastornos de la piel, divino descontento, depresión, fatiga crónica, hipersensibilidad a la luz, al estímulo sonoro y ambiental.
Efectos emocionales: la pérdida de propósito, la pérdida de conexión con lo divino, mente cerrada, la depresión , la preocupación.
Afirmación: "Yo soy Uno con el momento presente." .
Mantra: Ninguno, se medita en silencio.

CLASIFICACIÓN





ARMONÍA Y DESARMONÍA



MINERALES




ARMONIZARLOS









PLANTAS



MEDITACION


Este ejercicio fácilmente explicado por Deepak Chopra te ayudará a equilibrar tus chakras en sólo 3 minutos.