Causas de las
varices
¿Por
qué se producen las varices?
Las varices se producen
cuando las venas se dilatan debido a una acumulación anormal de
sangre, la cual es debida a la debilitación de unas válvulas que contienen las
venas y que impiden que se retorne correctamente la sangre al corazón.
Aunque lo común es pensar
en la aparición de estas venas varicosas de las piernas -especialmente de las
mujeres-, lo cierto es que esta problemática también puede suceder en varices
esofágicas, anales que son conocidas comúnmente como hemorroides o testiculares, que dan lugar al varicocele.
Herencia
Aquellas personas que
cuentan con antecedentes familiares que han padecido problemas de varices
serán más propensas a desarrollarlas también. De este modo, la aparición de
varices cuenta con un fuerte componente genético respecto que también es
conocido como agenesia valvular, que se refiere a esta falta de válvulas en el
interior de las venas o el hecho de ser defectuosas.
Pasar mucho tiempo de pie
Uno delos factores de
riesgo de las varices que hará aumentar la aparición de esta afectación venosa
es el hecho de pasar demasiado tiempo de pie.
Y es que al estar erguidos, las venas tienen que superar la fuerza de la gravedad
para devolver la sangre al corazón, por lo que es común que los conductos
venosos acumulen sangre y, por lo tanto, se vayan dilatando.
Cabe destacar que estar
mucho tiempo sentados, con las piernas cruzadas o tumbados también puede ser la
causa de las varices, ya que al mantener una misma posición durante un largo periodo de tiempo las
venas se verán obligadas a trabajar más.
Edad y sexo
A medida que pasan los
años, las venas se van debilitando y, por lo tanto, pueden dejar de funcionar
correctamente. De este modo, las personas de edad avanzada corren un riesgo mayor de padecer esta
afección venosa, así como también las mujeres suelen ser más propensas a tener
varices, debido en gran medida a los cambios hormonales que se producen a lo
largo de su vida: pubertad, menopausia, embarazo, toma de pastillas
anticonceptivas, etc.
Sobrepeso u obesidad
Del mismo modo, las
personas con sobrepeso u obesas cuentan con una mayor probabilidad de que sus
venas se dilaten, puesto que el exceso de peso incrementa la cantidad de sangre que
llega a las piernas y que debe ser retornada por las venas. De este modo, los
vasos sanguíneos deben ejercer un sobreesfuerzo y, por lo tanto, pueden
debilitarse antes.
Embarazo
- Cambios hormonales
- Aumento de peso
- Presión del útero sobre los grandes vasos sanguíneos
Cómo
prevenir y tratar las varices
Es importante saber que
para tratar esta hinchazón y dilatación de las venas, en muchos casos, resulta
necesario recurrir a la cirugía o ni tan siquiera así es posible eliminarlas
por completo. Aun así, existen algunos métodos y consejos que pueden ayudarte a prevenir las
varices, aliviar sus síntomas, reducirlas o disimularlas, por lo que te
recomendamos consultar nuestros artículos:
- Cómo prevenir las varices
- Alimentos para prevenir las
varices
- Cómo evitar las varices
- Cómo tratar las varices
- Cómo disimular las varices
- Cómo tratar las varices con
remedios caseros
- Los mejores ejercicios para las
varices
Las varices se producen cuando la
sangre se acumula en las venas provocando su dilatación e inflamación. Se trata
de una condición que no solo afecta a quien la padece de manera estética, sino
que también provoca severas molestias en el día a día, e incluso en esos casos
más graves pueden llegar a impedir la realización de las actividades cotidianas.
A pesar de qué existen algunas recomendaciones para prevenir
su aparición, en muchas ocasiones
son inevitables y, por ello, en el siguiente artículo te mostramos todo lo que
necesitas saber para curar las varices en las piernas.
Instrucciones
1.
En primer lugar, debes tomar en cuenta
que la mayoría de tratamientos
para las varices están
dirigidos a aliviar los síntomas que estas provocan y a impedir que se
compliquen y progresen, ya que para curarlas de forma definitiva es necesaria
la cirugía o intervenciones menores que deben ser llevadas a cabo por un médico
especialista. Por ello, te recomendamos que antes de seleccionar cualquier
tratamiento para las varices, visites a
tu médico para
que en función de tus características personales, del tipo de variz y de su
ubicación, te indique cuál es la mejor solución para ti.
2.
Para curar las
varices en las piernas, como hemos apuntado, es posible
recurrir a ciertas intervenciones médicas como el láser o la escleroterapia. Mediante técnicas como estas, las varices
se eliminan por completo y no vuelven a aparecer, además se utiliza el método
más adecuado para cada paciente en particular.
Por un lado, la intervención con láser
se basa en la introducción de una fibra óptica de láser dentro de la variz para
fundirlas y lograr, así, que el organismo las destruya de manera progresiva.
Por otro, la escleroterapia consiste en inyectar dentro de la vena afectada una
sustancia que cierra todas las paredes de la misma que han cedido y han perdido
su rigidez. En otros casos más desarrollados, es posible que el médico pueda
sugerirte la cirugía
tradicional o la
llamada microcirugía,
mediante la cual se eliminan solo aquellos tramos afectados a través de unas
pequeñas incisiones.
3.
Recuerda que únicamente deberás
recurrir a la cirugía por recomendación médica, y aunque no puedas eliminarlas
por completo, sí que hay ciertas medidas que puedes adoptar en tu día a día
para aliviar
las varices y
evitar la aparición de nuevas. Una de ellas y muy importante para tu salud en
general es evitar el sobrepeso, pues este perjudica gravemente a tu
circulación sanguínea propiciando la aparición de venas varicosas así como el
empeoramiento de las ya existentes. Sigue una dieta equilibrada y procura que
incluya los alimentos para
prevenir las varices que te
especificamos en este artículo.
4. La práctica
de ejercicio físico es
igual de importante que una alimentación adecuada en el tratamiento de las
varices. Hacer ejercicio favorece la movilidad de todos los músculos de las
piernas e impide que el flujo sanguíneo se acumule y de lugar a la dilatación
de las venas. Infórmate en los siguientes artículos de los mejores deportes y los ejercicios más adecuados para las
varices y ¡ponte en marcha!
5.
Entre los síntomas que ocasionan las
varices encontramos dolor, pesadez, calambres, hormigueo, picores e hinchazón,
y si lo deseas para aliviarlos puedes recurrir a algunos tratamientos naturales efectivos para ello. Destacan los
siguientes:
o Masajes con vinagre de manzana.
o Hidromasajes en la ducha alternando agua fía y caliente.
o Aplicar pulpa de aloe vera sobre el área afectada.
o Masajes calmantes con aceites esenciales como el de lavanda,
romero o tomillo. Son ideales también para estimular la circulación sanguínea.
o Aplicar cataplasmas de cola de caballo.
6.
Además de todo ello para curar las varices, es fundamental
que a fin de prevenir la dilatación e inflamación de otras, lleves un calzado cómodo
que sea amplio, evites el uso continuo de ropa demasiado ajustada, mantengas
las piernas en movimiento y cambies de postura, sobre todo, cuando tengas que
estar demasiado tiempo parado de pie o sentado.
Cuidados personales para varices y
otros problemas de las venas
La
circulación desde las venas de las piernas de vuelta al corazón es lenta. La
sangre tiende a acumularse en las piernas, especialmente al estar de pie. Como
resultado, usted puede tener:
· - Varices
· - Hinchazón en las piernas
· - Cambios en la piel o incluso una
úlcera (llaga) cutánea en la parte inferior de las piernas
Estos
problemas suelen empeorar con el tiempo. Aprenda los cuidados personales que
usted puede implementar en casa para:
· - Frenar la aparición de varices
· - Disminuir cualquier molestia
· - Prevenir úlceras cutáneas
Use medias de compresión
Las medias de compresión ayudan
con la hinchazón en las piernas. Pueden apretar suavemente las piernas para
hacer subir la sangre.
Su
proveedor de atención médica le ayudará a encontrar dónde comprarlas y cómo
usarlas.
Reserve tiempo para hacer ejercicio
Haga
ejercicios suaves para fortalecer el músculo y hacer circular la sangre pierna
arriba.
Las siguientes son algunas sugerencias:
· - Acuéstese boca arriba. Mueva las
piernas como si estuviera montando una bicicleta. Extienda 1 pierna hacia
arriba y doble la otra pierna. Luego, cambie de pierna.
· - Párese en un escalón sobre la región
metatarsiana. Mantenga los talones sobre el borde del escalón. Párese en los
dedos para elevar los talones, luego déjelos caer por debajo del escalón.
Estire la pantorrilla. Haga de 20 a 40 repeticiones de este estiramiento.
· - Realice una caminata suave. Camine
durante 30 minutos 4 veces a la semana.
· - Practique natación suave. Nade
durante 30 minutos 4 veces a la semana.
Eleve los pies
Elevar
las piernas ayuda con el dolor y la hinchazón.
Usted puede:
· - Elevar las piernas sobre una almohada
cuando esté descansando o durmiendo.
· - Elevar las piernas por encima del
nivel del corazón 3 o 4 veces al día durante 15 minutos cada vez.
- NO
se siente ni se pare por períodos de tiempo prolongados. Cuando se siente o se
pare flexione y estire las piernas cada par de minutos para mantener la sangre
en las piernas circulando de vuelta al corazón.
Cuídese la piel
Mantener
la piel bien humectada ayuda a conservarla saludable. Hable con su proveedor de
atención antes de usar cualquier tipo de lociones, cremas o ungüentos
antibióticos.
NO utilice:
· - Antibióticos tópicos, como neomicina
· - Lociones de secado, como la calamina
· - Lanolina, un humectante natural
· - Benzocaína u otras cremas que
insensibilizan la piel
Tenga
cuidado con las úlceras cutáneas en la pierna, especialmente alrededor de los
tobillos. Atienda las úlceras de inmediato para prevenir una infección.
Cuándo contactar a un profesional medico
Solicite
una cita con su proveedor de atención médica si:
· - Las varices son dolorosas.
· - Las varices están empeorando.
· - Elevar las piernas o no estar de pie
durante mucho tiempo no está ayudando.
· - Tiene fiebre o enrojecimiento en la
pierna.
· - Experimenta un aumento súbito del
dolor o la hinchazón.
· - Presenta úlceras en la pierna.
Las mejores infusiones para las varices
1.
La cola de
caballo es una
planta con muchísimas propiedades curativas y, entre ellas, encontramos las
desinflamantes y las indicadas para mejorar la circulación del flujo sanguíneo,
ambas excelentes para tratar las varices y reducir las molestias que pueden
ocasionar.
Concretamente, puedes emplear esta infusión de dos formas distintas:
o Preparar una infusión hirviendo 2 cucharadas pequeñas de
cola de caballo en agua y tomar una taza al día para notar la mejoría.
o Empapar una gasa estéril con la infusión de cola de caballo
y colocarla directamente sobre la zona afectada por las varices para
desinflamar y reducir la hinchazón.
Toma en cuenta que el consumo de la
cola de caballo no se recomienda en mujeres embarazadas o lactantes, pacientes
con diabetes tipo 2, con insuficiencia cardíaca o renal, con problemas
gástricos o tensión baja.
2.
Otra de las mejores infusiones para las varices que resulta muy reconfortante es la
que se prepara con la planta floral árnica. Se trata de una planta que favorece
la circulación sanguínea, y que de forma tópica te proporcionará un gran
alivio.
Puedes aplicar compresas humedecidas con una infusión de árnica
directamente sobre las varices, o adquirir en su lugar aceite de árnica el cual es también muy beneficioso para mejorar la
apariencia de la piel.
Solo tendrás que aplicar unas gotas de este aceite sobre
la zona y dejar actuar durante 5 minutos.
3.
El romero es una planta muy apreciada a nivel culinario
y cosmético, pero también nos ofrece
muchísimas propiedades que
permiten mejorar nuestra salud en general. Si las varices te están provocando
pesadez en las piernas y dolorosos calambres que te impiden hacer tus
actividades cotidianas con facilidad, la infusión
de romero puede
serte de gran ayuda. Puedes prepararla incluyendo una cucharada de romero seco
en una taza de agua y tomar una o dos veces al día, o bien colocar sobre las
varices un cataplasma humedecido con la infusión de romero. Verás cómo el
alivio es instantáneo.
Evita el consumo de esta planta si
padeces de problemas gástricos, tienes problemas de insomnio o padeces
enfermedades cerebrales o epilepsia.
4.
El ciprés tiene como principal característica
ser un buen remedio natural para tratar distintas enfermedades o patologías que
afectan al sistema circulatorio, y entre ellas la inflamación e hinchazón de las venas.
Además de mejorar la circulación, te resultará muy aliviador tomar una infusión
de ciprés, la cual puedes preparar hirviendo una cucharada de hojas secas de
ciprés en un litro de agua. Toma una taza al día y reserva el resto para otras
ocasiones.
5.
Finalizamos la lista de las mejores infusiones para las varices con la melisa,
una planta con numerosos usos
medicinales y que destaca por
puede ayudarte a desinflamar y combatir la pesadez y el dolor en las piernas de
forma natural.
La melisa además cuenta con propiedades tranquilizantes, por lo
que si las molestias te impiden conciliar el sueño por la noche, puedes tomar
una infusión justo antes de irte a dormir.
Toma en cuenta que esta planta no es
aconsejable para mujeres embarazados o que estén lactando, así como tampoco si
estás tomando medicamentos sedantes.
El
vinagre de manzana para las varices
Las varices suelen aparecer en las piernas y son
consecuencia directa de una mala
circulación sanguínea, y es que cuando las válvulas encargadas de hacer
circular correctamente la sangre hacia el corazón no funcionan de forma
correcta, la sangre se acaba acumulando en la vena afectada ocasionando su
hinchazón.
Se ha destacado que el uso
del vinagre de manzana es
bueno para las varices debido a que tiene la propiedad, concretamente, de
mejorar la circulación del flujo sanguíneo en el cuerpo, así como que ayuda a
aliviar los síntomas que provocan estas molestas venas varicosas, tales como
dolor, pesadez, calambres, hormigueo, picores e hinchazón. Por ello, este
producto natural se puede convertir en una estupenda solución para sentir un
gran alivio instantáneo en el momento de aplicarlo sobre el área afectada.
Cómo aplicar el vinagre de manzana para las varices
Usar el
vinagre de manzana para
aliviar las molestias producidas por las varices es muy sencillo, y puedes
aplicarlo de diversas formas. A continuación, te detallamos las más efectivas:
- Vierte unas gotas de vinagre de
manzana directamente sobre la palma de tus manos y realiza masajes sobre
el área afectada por varices realizando movimientos circulares y dejando
que la piel absorba el producto por completo.
- Otra opción es utilizar unas
gasas estériles, humedecerlas con vinagre de manzana y dejarlas reposar
sobre la zona con varices durante algunos minutos.
- Prepara una crema casera a base
de vinagre de manzana, aloe vera y zanahoria. Licua exactamente medio vaso
de vinagre de manzana, media zanahoria y 3 cucharadas de gel de aloe vera
y extiende la mezcla sobre las varices haciendo masajes ascendentes para
favorecer la circulación sanguínea. Deja reposar durante al menos 30
minutos y finaliza enjuagando la zona con agua fría o tibia.
No solo el vinagre de
manzana se perfila como un buen tratamiento natural para las varices,
en el artículo Cómo tratar las
varices con remedios caseros puedes
ver muchas más opciones.
Más
consejos para tratar las varices
Toma en cuenta que si
deseas reducir las molestias provocadas por las varices, así
como evitar en la medida de lo posible la aparición de nuevas arañas vasculares
será fundamental que diariamente lleves a cabo las siguientes medidas:
- Sigue una dieta equilibrada y
saludable para evitar problemas de sobrepeso o estreñimiento, ya que ambas
condiciones favorecen la aparición de varices.
- Practica ejercicio de forma
regular, especialmente mediante actividades que beneficien la circulación
de las piernas como caminar, correr, nadar, ir en bici, etc.
- Evita pasar mucho tiempo de pie
o sentada manteniendo siempre la misma posición corporal.
- Utiliza un calzado amplio y
cómodo.
- Haz uso de las llamadas cremas
anticoagulantes en las piernas.
