La mayoría de las
fuentes coinciden en que la aparición
de hoyuelos de la celulitis se produce debido a problemas o desequilibrios en
el tejido conjuntivo y la grasa del cuerpo de una persona, pero hay muchas teorías
sobre lo que puede provocar este desequilibrio. A continuación, los mejores tratamientos naturales contra la
celulitis.
Parece que las hormonas, la
dieta, el estilo de vida y la genética juegan un papel en la celulitis, pero no
son absolutos. Mientras que las personas que tienen sobrepeso tienden a
tener una mayor probabilidad de contraer celulitis, muchas mujeres delgadas
también se quejan de él. Sin embargo, puedes intentar probar diferentes
tratamientos naturales contra la celulitis que te pueden ayudar a
erradicarlo o, al menos, disminuirlo.
El tratamiento de la
celulitis en casa se puede hacer con cosas y prácticas sencillas que no tienes
que gastar mucho para conseguir. Hay
remedios naturales simples para la celulitis, algunos de los cuales también son
conocidos como los remedios a base de hierbas. Algunos terapeutas
recomiendan consultar a un médico antes de intentar cualquiera de los remedios caseros para la celulitis.
Vinagre
de manzana contra la celulitis
Se trata de uno de los mejores remedios caseros para la
celulitis. Las composiciones nutricionales de vinagre de manzana ayudan a reducir la apariencia de la
celulitis. El estrógeno y la
progesterona son dos hormonas femeninas responsables de la deposición de grasa
que produce la celulitis en la mayoría de las mujeres. La celulitis
se puede reducir con el uso de vinagre de manzana como un tratamiento de
la celulitis en casa.
El
vinagre de manzana contiene ingredientes que reducen la apariencia de la
celulitis en la piel. Para
hacer vinagre de manzana contra la celulitis, sigue los pasos que se indican a
continuación:
Mezcla dos cucharadas de
vinagre de manzana con 8 onzas de agua en un vaso.
Agrega una pequeña cantidad
de miel para endulzar este remedio casero para la celulitis.
Bebe cada mañana para
deshacerte de la celulitis.
El vinagre de manzana también se puede utilizar como una cura
tópica para la celulitis. Para hacer remedios caseros para la
celulitis de vinagre de manzana para la aplicación tópica, sigue estos pasos:
Mezcla una parte de la
mejor crema de masaje o aceite de tu elección con tres partes de vinagre de
sidra de manzana.
Amasa suavemente la
solución resultante sobre las zonas con celulitis dos veces al día, todos los
días.
Masajea constantemente el
tópico de vinagre de sidra de manzana con eficacia.
Ten en cuenta que estos remedios caseros para la
celulitis van a funcionar bien si realizas ejercicios eficaces para deshacerte
de la celulitis, así como una dieta adecuada.
El cepillado en seco
Uno de los mejores remedios
caseros para la celulitis es mejorar la circulación de la sangre en la
piel. El cepillado en seco es uno
de los métodos que se recomiendan como remedios caseros para la celulitis. Cuando
cepillas tu piel seca todos los días, ayudas a eliminar el exceso de líquido y
toxinas atrapadas en ella. Las toxinas se conocen comúnmente como parte de las
causas de la celulitis.
Exfoliante
de café y azúcar
La mayoría de los remedios caseros para la
celulitis usan combinaciones simples de cosas que encontrarás en casa. El exfoliante casero de café y azúcar
realza el metabolismo de las grasas en el cuerpo, así como ayuda a eliminar el
exceso de líquido de tu tejido de la piel. Estos son algunos consejos:
Mezcla media taza de café molido con un cuarto de una
taza de azúcar morena.
La mezcla formará el exfoliante
para utilizar como un remedio casero para la celulitis.
Utiliza el exfoliante en
las áreas con celulitis haciendo movimientos circulares.
Puedes aplicar el aceite de
oliva en las áreas.
Una vez hecho esto, enjuaga
el exfoliante en la ducha.
Verás una diferencia después de varias semanas de usarlo.
La gelatina
La gelatina y la celulitis son comúnmente relacionadas. Si quieres
deshacerte de la celulitis de forma natural y en casa, ten en cuenta los
alimentos con gelatina o incluye la gelatina en la dieta. La mayoría de la gente utiliza la gelatina
para bajar de peso y el ejercicio y la pérdida de peso son una de las mejores
maneras de eliminar la piel de la celulitis.
Se sabe poco acerca de la capacidad de la
gelatina para mejorar la salud del tejido conectivo. Los aminoácidos que se encuentran en la
gelatina, ayudan en la formación de los componentes básicos de nuestro tejido
conectivo. También ayudan con la regulación del peso.
Si estás buscando un buen remedio contra la celulitis añade gelatina a tu
dieta.
Ejercicio
Dentro de los tratamientos más efectivos para tratar la
celulitis se encuentran los ejercicios.
Bajar de peso ayudará a mejorar la apariencia de la
celulitis. Por lo tanto, si caminamos o trotamos, nadamos, saltamos en un
mini-trampolín, saltamos con una cuerda, e incluso solo hacemos yoga estaremos
controlando al estrés como un beneficio extra.
Otros entrenamientos incluyen levantamiento de pesas,
artes marciales y baile. Elige el tipo de ejercicio que más te guste pero
realiza al menos 20 minutos de actividad física en el día, 5 días a la semana.
Estos minutos de actividad logrará equilibrar la química
de tu cuerpo, eliminando toda posibilidad de que la celulitis aparezca en tu
vida.
Dieta Balanceada
Una dieta balanceada baja en grasas es ideal para atacar
a la celulitis desde su raíz.
Incluye alimentos con mucha fibra y alimentos integrales
a tus menús, ya que ayudan a eliminar los residuos y toxinas del tracto
intestinal.
Frutas y verduras como los espárragos, aguacates, plátanos,
brócoli, y las peras son excelentes alimentos que previenen el desarrollo de la
celulitis.
Tratar de dividir las comidas en al menos 5 porciones de
estos alimentos al día.
Unos suplementos que son muy eficaces para atacar la
celulitis son el aceite de pescado, el gingko biloba y la lecitina de soja.
Estos suplementos tienen efectos positivos en nuestro
organismo como la mejora de la circulación sanguínea, el metabolismo y daño
celular.
Entre los alimentos que debes evitar se encuentran el
alcohol, azúcar, tabaco y cafeína, ya que estos productos reducen los vasos
sanguíneos y puede empeorar la apariencia de la celulitis.
Por un lado, el azúcar se almacena en las células grasas,
logrando que se expanda aún más de lo que debería ser. Revisa las etiquetas de
los alimentos y desecha los que poseen mucha azúcar.
Por otro lado, el consumo de sodio provoca retención de
agua, empeorando la apariencia de la celulitis.
Linaza. Las semillas de lino es genial para bajar de peso
y mejorar la apariencia de la celulitis, puesto que modula los niveles de
estrógeno y puede aumentar la producción de colágeno.
El tejido conjuntivo se compone de colágeno y a medida
que pasan los años, disminuye dando lugar a la apariencia desigual tan
desagradable de la celulitis.
A la linaza la puedes consumir espolvoreando en tu
desayuno, batidos, o simplemente comerlas solas.
Agua. El consumo de agua es vital como remedios para la
celulitis puesto que ayuda a eliminar las
sustancias tóxicas de su cuerpo. Los glóbulos de grasa que quedan
atrapados bajo la piel albergan toxinas que puedes limpiar con agua.
Puedes beber de ocho a diez vasos de agua fresca a
diario. Una piel bien hidratada se verá más uniforme y sana.
Algas. Las algas es uno de los remedios para la celulitis
que aportan muchos beneficios, además de muy nutritivo.
La mayoría de las personas aún no son conscientes de sus
propiedades y de su bajo costo. Su compuesto llamado “fucoxantina”, que se
encuentra en la clorofila tiene la capacidad de ayudar a quemar grasa,
reduciendo así la apariencia de la celulitis. Puedes espolvorear algas a tus
menús o añadirla a tus sopas.
Centella asiática. Seguramente has oído hablar de la
centella asiática, puesto que ha sido objeto de muchos estudios de celulitis, y
ha obtenido algún resultado positivo.
Se trata de una hierba sin cafeína que tiene propiedades
relajantes, y se puede tomar antes de acostarse.
Entre sus beneficios se encuentra la de mejorar la
elasticidad de la piel y engrosarla, para minimizar la apariencia de la
celulitis.
