Limpiar tu hígado para perder peso
¿Sabías
que los granos enteros pueden descongestionar el hígado? Al ser ricos en
vitamina B nos ayudan a mejorar la metabolización de las grasas y favorecen la
pérdida de peso
Mantener un hígado sano y
libre de toxinas es, sin duda, un paso esencial para poder ir
perdiendo peso poco a poco y de modo efectivo. Pero en ocasiones, el
alimentarnos de modo incorrecto nos puede pasar una alta factura en nuestra
salud. Te ofrecemos pues, sencillas pautas para depurar este órgano, cuidarte y
perder peso.
Relación
entre el hígado y la imposibilidad de perder peso
Seguro que te ha ocurrido en más de una ocasión. Nos esforzamos en seguir una dieta, hacemos ejercicio, pasamos
incluso hambre y sin embargo, la báscula sigue sin indicarnos que estamos perdiendo kilos.
¿Por qué ocurre? ¿Por qué nuestra figura, nuestro organismo no elimina ni un
solo gramo de grasa?
Muchos médicos y nutricionistas lo tienen claro: si no cuidamos el hígado adecuadamente, este
se intoxica, se sobrecarga, se puede volver incluso demasiado
graso. Todo ello deriva muchas veces en obesidad. Además, no podemos pasar por
alto que si el hígado se sobrecarga nuestro sistema inmunológico empezará
a debilitarse y sufriremos muchas más enfermedades. ¿Vale la pena? Desde luego
que no.
A su vez, tampoco debemos olvidar que la obesidad ejerce a su vez una
peligrosa espiral: la acumulación de grasa o el exceso de
tejido adiposo en el cuerpo favorece muchas enfermedades
hepáticas como el hígado graso, cardiovasculares y diabetes;
pero a su vez, la presencia de lípidos y toxinas en el hígado nos hace más
problemático el hecho de perder peso.
Cabe destacar, además, que el hígado es el órgano principal
que quema grasa. Se necesita que tanto él como la
vesícula biliar trabajen en equipo para procesar y depurar las grasas. Si ambos están llenos de toxinas nunca
podrán ejecutar adecuadamente su trabajo. Así que vale la pena aplicar a
nuestra cotidianidad los siguientes consejos para mantener sanos tanto el
hígado como la vesícula y así, perder peso de modo más saludable.
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