El hígado graso es una afección bastante común entre
la población de las sociedades modernas, considerándose ya desde hace años
como la enfermedad hepática más habitual. Vivir con ella es algo
complejo y doloroso, nos provoca cansancio, hinchazón, pesadez abdominal…
De ahí la importancia de aprender a tratarla para
obtener una mejor calidad de vida, donde la correcta alimentación y un poco de
ejercicio son sin duda básicos para encontrar mejorías y con los que conseguir
que nuestro hígado revierta a su estado anterior.
Es preferible que no abuses de los
medicamentos, en especial de antiinflamatorios y analgésicos.
¿Qué tal si incluimos en nuestros hábitos un paseo
diario de una hora? El ejercicio es básico para perder peso y
equilibrar nuestro organismo. Inténtalo de modo progresivo, empieza con una
media hora al día para, poco a poco, integrar el ejercicio plenamente en tu
vida.
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