Los mejores aceites vegetales para el hígado graso

Existen diversos tipos de aceite que cuidan de nuestra salud hepática de un modo muy adecuado. Toma nota de cuáles son:

• ·         Los aceites orgánicos prensados en frío, como el aceite de oliva.
• ·         El aceite de cáñamo.
• ·         El aceite de semillas.

Estos tipos de aceite son muy apropiados porque aportan al hígado una base lípida muy sana para depurar toxinas y evitar sobrecargas tóxicas. Ahora bien, es importante que no te excedas en su consumo. Tómalos con moderación, acompañándolos en tus ensaladas o tus comidas.

Como sugerencia, te recomendamos tomar en ayunas una cucharada de aceite de oliva con unas gotitas de jugo de limón. Es un remedio medicinal para la salud de tu hígado que vale la pena seguir, al menos, durante 7 días seguidos al mes. ¿Empezamos hoy mismo?

Y si quieres hacer una cura más intensa....

Ingredientes

·         1 cucharadita de zumo de limón (5 ml)

·         1 cucharada de aceite de oliva extra virgen (16 g)´

Instrucciones

·         Todos los días, en ayunas, diluye el zumo de limón en aceite de oliva extra virgen y tómalo de inmediato.

·         Espera, como mínimo, 30 minutos antes de ingerir el desayuno.

·         Para desintoxicar el hígado tómala todos los días, durante un mes seguido.

·         Puedes preparar la misma fórmula para mejorar la digestión y reducir el colesterol.

·         La puedes hacer varias veces al año, en función de tus necesidades.

Solo debes tomar la dosis recomendada, ya que en exceso podría resultar contraproducente.